• 東京本校
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体調を整え、心もからだもスッキリなれる…total beauty グルテンフリー講座

グルテンフリーをご存知でしょうか?
テニスのジョコビッチや、ミランダ・カーといった著名人が実践している食生活で、日本ではまだそれほど浸透していませんが、欧米では健康志向の多くの人から支持されています。
グルテンの体に及ぼす影響や、グルテンフリー生活の利点のほか、食材から日用品に至るまで、どんなものを選択していけばよいのかを、Total Beauty コーディネーターのSachiさんにレクチャーしていただきます。
講義では、体調を知る方法や呼吸法などのストレスケアを学び、バランスのとれた「美」と「健康」に導いでくれます。
毎回2種類の実習(デリ&スイーツ)では、家庭でも簡単にできる調理法で、アメリカのエッセンスを取り入れたデトックス効果の高い食材を使用します。
自分の体と向き合い、より健康的で楽しいライフスタイルを送ってみませんか。

体調を整え、心もからだもスッキリなれる…total beauty グルテンフリー講座【水曜日クラス】

<ul class="date">
<li>10/12<em>(水)</em> 18:30~21:00</li>
<li>11/09<em>(水)</em> 18:30~21:00</li>
<li>12/07<em>(水)</em> 18:30~21:00</li>
<li>01/11<em>(水)</em> 18:30~21:00</li>
<li>02/08<em>(水)</em> 18:30~21:00</li>
<li>03/08<em>(水)</em> 18:30~21:00</li>
</ul>

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体調を整え、心もからだもスッキリなれる…total beauty グルテンフリー講座【金曜日クラス】

<ul class="date">
<li>10/14<em>(金)</em> 10:00~12:30</li>
<li>11/11<em>(金)</em> 10:00~12:30</li>
<li>12/09<em>(金)</em> 10:00~12:30</li>
<li>01/13<em>(金)</em> 10:00~12:30</li>
<li>02/10<em>(金)</em> 10:00~12:30</li>
<li>03/10<em>(金)</em> 10:00~12:30</li>
</li>
</ul>

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講師プロフィール

Total Beauty コーディネーター

Sachi

教育業界に携わっている中で、2010年に癌の宣告を受ける。手術をする選択をせずに、食事療法などでわずか1年で克服。
闘病中に学んだ事活かして、発信する側に立つ事を決める。「真の健康」は、「真の美」につながるとして食を中心に、様々な角度から健康と美容の提案をしている。
予防医学セミナー、グルテンフリー米粉料理教室など多岐にわたり活動をしている。

現在の主な活動
症状別(ガン、高血圧、糖尿病)
の食の講座、料理教室
「total beauty food party」 主宰
原千晶さん「よつばの会」料理教室
英語でベジクッキング、パーティー
資格
ナチュラルフードコーディネーター
米粉マイスターインストラクター
the way to health 修了(アメリカボストン)

ホームページ
http://sachiweb.wix.com/sachi
ブログ
http://s.ameblo.jp/totalbeauty-sachi

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