• 東京本校
  • 1日
  • 6回コース
  • 初心者歓迎
  • 途中入学OK

体調を整え、心もからだもスッキリなれる total beauty グルテンフリー講座

グルテンフリーをご存知でしょうか?
テニスのジョコビッチや、ミランダ・カーといった著名人が実践している食生活で、日本ではまだそれほど浸透していませんが、欧米では健康志向の多くの人から支持されています。
グルテンの体に及ぼす影響や、グルテンフリー生活の利点のほか、食材から日用品に至るまで、どんなものを選択していけばよいのかを、Lifepower研究家のSachiさんにレクチャーしていただきます。
講義では、体調を知る方法や呼吸法などのストレスケアを学び、バランスのとれた「美」と「健康」に導いでくれます。
毎回2種類の実習では、家庭でも簡単にできる調理法で、アメリカのエッセンスを取り入れたデトックス効果の高い食材を使用します。
自分の体と向き合い、より健康的で楽しいライフスタイルを送ってみませんか。
※動物性食材不使用。

体調を整え、心もからだもスッキリなれる total beauty グルテンフリー講座〈水曜クラス〉

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体調を整え、心もからだもスッキリなれる total beauty グルテンフリー講座〈金曜クラス〉

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講師プロフィール

Life Power研究家

Sachi

2010年に癌の宣告を受ける。手術をする選択をせずに、食事療法などでわずか1年で克服。
食を中心に、様々な角度から健康と美容の提案をしている。
予防医学セミナー、グルテンフリー米粉料理教室など多岐にわたり活動をしている。

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